うちの子、朝起こしても全然起きなくて・・
夜は早めに寝るようにしてるのになぜ？
お子さんの寝起きが悪いと感じているなら、それは寝具がお子さんの成長に合っていなくて、夜に良質な睡眠をとっていないのが原因かも？！
今回の記事では、子どもの寝具についてあるあるのお悩みを解決するべく、失敗談も交えながら寝具選びについてお伝えします！
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そろそろ子どもの寝具を見直す時期？！
お子さんの足は布団からはみ出していませんか？
そのお布団、もう買い替え時かもしれません。
筆者は現在小3（身長約130㎝）の娘に1年前、長さ150㎝の掛け布団を購入して使っていましたが、現在では足が・・出てしまっている〜〜汗汗
1年前に買ったばかりなのに子どもの成長を甘くみていた・・；；
年長（身長110㎝）の妹はジャストフィット、あと1年行け、、るか・・？！
身長100㎝超えてからの買い替えは、個人的に長さ190~200㎝のものがオススメ。
小3の娘には次は大人用の布団で買い替えようかなあと思っています。
ずっと子ども用の枕を使っていたけれど
枕って、子どもの健やかな睡眠、成長においても大事だよね。
最近、子どもが寝起きに首や肩が痛くなることが増えてきたけど、枕がないと眠れないから枕は必須。
でも枕選びって難しい。
うちの場合は、枕を使用せずに寝ていることが多かったんだけど、最近は小さい時からあるキャラクターものの枕を使うようになって・・
でも、その枕で寝ると首や肩が痛くなることがあって、見直しを検討しました。
洗える枕で高さ調整ができるものという条件で色々見比べた結果、我が家はみんまくを選びました♪
これがめっちゃ可愛いし、子どもたちもお気に入り！
高さの調整が細かきできるので自分に合った高さにできるのがいいです！
洗濯後の乾きも早くて良かったです♪
約半年くらい使っていますが、首や肩の痛みがなくなって、寝つきも良くなりました！
子どもの眠りの大切さを考えてくれている枕♪
長女はくま、次女はウサギを選んでお気に入りの枕になりました。
寝返りもしやすいみたいで、朝ちゃんと枕の上に頭があるの、感動＾＾
なんで布団をかけないんだ！？謎の布団蹴飛ばし問題
子どもってなぜ寒いのに布団を蹴飛ばすんでしょうね・・
夜中気づいたらかけ直していますが、しばらく蹴飛ばしたままで風邪を引く・・なんてことも。
熱がこもりやすいお布団では子どもの高い体温では暑すぎるのかも。
そんな時にはスリーパーで調整するのが良いですよ♪
夜中暑くて布団を蹴飛ばしてしまっても、身体の中心はスリーパーで守られているので安心です。
寒い時期に寝起きが悪い子もスリーパーを着たまま起きれば大丈夫！
アレルギー持ちでも大丈夫な寝具って？
最近アレルギーのお子さん増えてきましたよね。
しかも、子どもは大人よりも肌がデリケートなため、お布団の素材によっては肌トラブルの原因になることも。
寝ている時間って長いから、安心して使える素材がいいですよね。
うちの子達ももれなくアレルギー持ちです・・
寝室の環境やお布団を清潔にするなどの対策はしていますが、何よりお布団自体がアレルギー持ちでも安心であることが1番です。
防ダニ加工されているものや肌に優しい天然素材のものなどを選んでみてはどうでしょうか♪
いつまで親と一緒に寝る？将来も考えた寝具選び
寝相の悪い子どもがベッドから落ちてしまい、そろそろ同じベッドで寝るのも限界かなって・・
お布団で寝ていたり、ベッドで寝ていたり様々だと思いますが、いずれはくる「一人で寝たい」に備えて、シングル用の布団を選ぶのが◎
我が家の場合は。セミダブルのベッドを2つくっつけて娘2人と寝ていたのですが、いざ娘は一人で寝たいと言い出してもセミダブルを分離させると1人には大きすぎるし、2人には狭すぎるし、、と。
将来的なことまで考えられていなかったので後悔です；；
シングルベッド3つにしておけば良かったかな〜とか色々考えました。。
なので、ロフトベッドを新たに購入！
空間を活かし、1人で寝る&ひとりの空間を両方叶える！
大人も一度は憧れた2段ベット、、こだわって選びました！
階段の作りがしっかりしていて、収納にもなるので◎
コンセント付きもこれに決めたポイント！
エアコンは乾燥するからと思っていたけれど・・
エアコンは乾燥するし、夜中つけっぱなしは身体にも良くないかなって思ってたんだけど
エアコンで温度を一定に保つのは良質な睡眠の大事なポイントらしいです！
適度な室温は夏場は28℃前後、冬場は18℃~20℃が理想的なのだとか。
でもやっぱり冬場は乾燥は気になるので、喉や肌を守るためにも加湿器を上手に使用しましょう。
どんな寝具を選んでも・・お手入れが大切
アレルギー対策のためにも、お布団を定期的に洗ったり乾燥機にかけて清潔に保つのは大切です。
寝ている間にかいた汗を乾かすのに、雨の日でも役に立つ布団乾燥機がおすすめです！
終わりに
もしお子さんの寝具選びに困っているなら、今回紹介したような寝具を参考にしてみてはどうでしょうか。
快適な眠りをお子さんと共に実現できますように＾＾
