毎日忙しく過ごしている中で、自分のケアは後回しになりがち。
でも、40歳をすぎてくると、みるみるうちにお肌や身体が老けていく感じがしませんか？
そんな時に、老け見え防止のツボを知っておけば、忙しい毎日でも自分のケアができますよ＾＾
今回は少しでも若く見られたいアラフォーにぴったりな、信号待ちのわずかな時間にできる簡単なツボ押しを紹介します。
目のたるみや薄毛対策に効く「百会（ひゃくえ）」のツボ
百会は、ほぼ頭のてっぺんで、両耳を結んだ線が中央で交わり、押すと少し凹んだところにあるツボです。
ゆっくり深呼吸をしながら押してほぐしてください。
血流を良くしてくれるツボなので年齢的に気になる薄毛・白髪対策にも良いです。
顔全体のむくみにも聞いて、気になるしわやたるみにも◎
自律神経を整えるのにも役に立つのでストレス軽減にも良いですよ。
疲れ目、くま対策に「晴明（せいめい）」のツボ
鼻の根元と目頭の間のくぼみにあるのが晴明のツボです。
親指と人差し指でつまむように押します。
パソコンやスマホで眼が疲れている方にはおすすめのこのツボは、目の血行を改善してくれます。
眼がスッキリし、くま対策にも良いですよ。
目元がスッキリすると、顔全体が若々しい印象に変わります。
首の疲れや肩こり解消でフェイスラインを引き締める「風池（ふうち）」のツボ
風地のツボは髪の生え際あたり、耳の後ろのくぼんでいるところにあるツボです。
首や肩のこりに効果のあるツボです。
首や肩のこりも、老けて見える原因のひとつ、こりがあると巻き肩気味になり、顔のたるみの原因に。
頭皮と顔は繋がっているので、頭皮のこりをほぐしてフェイスラインを引き締め！
顔のむくみ、二重あご対策に「頬車（きょうしゃ）」のツボ
下顎の角（エラ）から指一本内側にあるツボ、頬車。
人差し指で、くるくると円を描きながら揉みほぐしましょう。
美容効果の高いツボで、口元のたるみやしわ対策に効果ありのツボです。
老廃物の排出を促し、顔のむくみを解消し、フェイスラインを引き締めます。
自律神経を整える万能のツボ「合谷（ごうこく）」は肌をキレイに
合谷は手の甲の親指と人差し指の骨が交わる内側、人差し指側にあるツボです。
自律神経を整え、色々な症状に効果がある万能のツボです。
便通を整え、老廃物の排出を促す効果もあるので、お肌をキレイにしてくれる効果も。
疲れたなと感じる時や身体の緊張をほぐしたい時に押してみてください。
終わりに
今回紹介したツボを、信号待ちの間に押してみてくださいね＾＾
毎日少しの時間でも自分のケアをして、健康で若々しい毎日を送りましょう！
